哑铃的品牌_哑铃什么牌子好_什么样的哑铃好
哑铃-杠铃十大品牌排名，哑铃品牌排行榜，哑铃哪个品牌好[2014]
| 排名 | 品牌 | 十大品牌介绍 |
|---|---|---|
| 1 | 达威 | 于1986年，山西省著名商标，多元化综合性民营福利企业，最具规模的哑铃/杠铃制造商，山西达康科工贸集团有限公司 |
| 2 | 楚霸 | 江苏省著名商标，中国体育用品联合会委员，专业生产杠铃/哑铃/电镀飞轮等健身产品厂商，宿迁楚霸体育器械有限公司 |
| 3 | 华盛 | 于1995年，专业生产杠铃/哑铃/杠铃杆等产品的公司，中国健身产品铸造集团主要成员之一，山西临汾华盛有限责任公司 |
| 4 | 铁人 | 江苏省著名商标，江苏省名牌，专业设计/制造/销售中高档健身运动器材的中外合资企业，南通铁人运动用品有限公司 |
| 5 | 张孔 | 中国举重协会指定比赛器材制造商，国家体育器材标准起草单位，中国体育用品联合会会员，河北张孔杠铃制造有限公司 |
| 6 | 红双喜DHS | 创于1959年，国家保护商标，上海市著名商标，上海市名牌，极具影响力的运动品牌，上海红双喜股份有限公司 |
| 7 | 中华牌 | 始于1922年，国家保护商标，中华老字号，国内势力最强的体操比赛使用器材的专业厂家之一，天津市春合体育用品厂 |
| 8 | 舒华 | 曾获中国名牌，国家保护商标，集产品研发、生产制造、销售为一体的外商独资健身器材企业，舒华股份有限公司 |
| 9 | 岱宇Dyaco | 知名健身器材企业，世界健身器材出口和生产领先品牌之一，专业生产跑步机企业，岱宇（上海）商贸有限公司 |
| 10 | 启迈斯 | 国内极具规模的一家致力于健身器材研发/生产的大型综合企业，行业颇具有影响力品牌，浙江启迈斯工贸有限公司 |
知名（著名）哑铃-杠铃品牌[2014]
十大健身器材-运动器材-运动健身-户外运动品牌排名，健身器材什么牌子好[2014]
| 排名 | 品牌 | 十大品牌介绍 |
|---|---|---|
| 1 | 英派斯 | 成立于1991年，曾获中国名牌，山东省名牌产品，青岛市著名商标，国家火炬计划重点高新技术企业，英派斯集团 |
| 2 | 舒华 | 曾获中国名牌，国家保护商标，集产品研发、生产制造、销售为一体的外商独资健身器材企业，舒华股份有限公司 |
| 3 | 好家庭 | 国家保护商标，曾获中国名牌，广东省著名商标，健身器材行业标志性品牌，领先企业，深圳市好家庭实业有限公司 |
| 4 | 万年青WNQ | 曾获中国名牌，国家保护商标，国内运动器材领先者之一，十大健身器材品牌，万年青（上海）运动器材有限公司 |
| 5 | 乔山Johnson | 始于1975年台湾，世界最大的健身器材企业之一，行业著名品牌，跨国集团公司，乔山健康科技（上海）有限公司 |
| 6 | 澳瑞特ORIENT | 国家保护商标，国家级企业技术中心，我国最早生产健身器材的企业之一，山西澳瑞特健康产业股份有限公司 |
| 7 | 汇祥 | 国家保护商标，山东省著名商标，山东省名牌产品，中国文教体育用品协会副理事长单位，山东汇祥健身器材有限公司 |
| 8 | 康乐佳 | 国家保护商标，福建省著名商标，福建名牌产品，健身运动器材极具影响力专业厂家，厦门康乐佳运动器材有限公司 |
| 9 | 英吉多 | 山东省出口名牌，体育用品联合会常务理事单位，曾参与制定健身器材行业多项标准，山东英吉多健康产业有限公司 |
| 10 | 铁人 | 江苏省著名商标，江苏省名牌，专业设计/制造/销售中高档健身运动器材的中外合资企业，南通铁人运动用品有限公司 |
行业知识：
哑铃锻炼方法，哑铃买多重的好？
1、练习哑铃前要选好合适的重量。
2、练习目的是为了增肌，哑铃买多重的好？最好选择65%—85%负荷的哑铃。举个例子，如果每次能举起的负荷是10公斤，就应选择重量为6．5公斤—8．5公斤的哑铃进行锻炼。练习时每天5—8组，每组动作6—12次，动作速度不宜过快，每组间隔2—3分钟。负荷太大或太小，间歇时间太长或太短，效果都会不好。
3、练习目的是为了减脂，建议练习时应做到每组15－25次甚至更多，每组间隔控制在1－2分钟。如果觉得这种练习很枯燥，可以配合自己喜欢的音乐练习，或跟随音乐做哑铃健身操。
哑铃不适合老年人？
老年人中有不少健身爱好者，但他们常会选择慢跑、广播操或太极拳等项目，力量训练则很少有人问津，哑铃更是基本上不被考虑。一般人都以为，年纪大了，力量下降了，所以不适合进行力量训练了。事实并非如此，从某种意义上说，正因为力量下降了，所以更需要力量训练。
肌肉产生运动，同时也帮助身体维持静止的状态。随着年龄的增长，肌纤维自然萎缩，力量下降，不仅动作迟缓，而且稳定性降低，肌腱与骨膜更易发生过度磨损，所以各关节发生疼痛的可能性也大大增加。适宜的力量锻炼，不仅可以延缓老年人肌肉萎缩的进程，保持肌肉弹性，为更好地从事其他形式的健身活动打基础，而且还可以增加肌肉对各关节稳定性的保护作用，以减少或缓解各类疼痛。哑铃小巧玲珑、物美价廉，特别适合老年人进行力量锻炼。
什么哑铃好？练哑铃有什么用？
1、长期坚持练习哑铃，可以修饰肌肉线条，增加肌肉耐力，经常做重量偏大的哑铃练习，可以使肌肉结实，强壮肌纤维，增加肌力。
2、可以锻炼上肢肌肉及腰、腹部肌肉。如做仰卧起坐的时候在颈后部双手紧握哑铃，可以增加腹肌练习的负荷；手握哑铃做体侧屈或转体运动，可以锻炼腹内、外斜肌；手握哑铃的直臂前举、侧平举等可以锻炼肩部和胸部肌肉。
3、可锻炼下肢肌肉。如手持哑铃单脚蹲起、双脚蹲跳等。
哑铃-杠铃购买时需要了解的相关问题：
- 哑铃锻炼方法，举哑铃动作过大易受伤
- 肌肉拉伤怎么办？如何预防运动伤害？
- 亚健康症状，亚健康如何调理？
- 杠铃健身，举杠铃注意不要“折叠”过度
- 怎么选哑铃？哑铃选多重的？
- 警惕！运动后不能做的3件事
- 健身计划，健身需改变的四种坏习惯
- 练哑铃有什么好处？练哑铃是不是越重越好？
- 怎么运动减肥，运动减肥方法
- 臂力器使用方法，臂力器怎么练？
- 练习杠铃操有什么好处
- 如何挑选适合自己的哑铃
中国驰名商标名单（2014年）：
- 上海红双喜股份有限公司——红双喜DHS；
- 天津市春合体育用品厂——中华牌；
- 舒华股份有限公司——舒华；
行业十大品牌--行业著名企业名录：
- 山西达康科工贸集团有限公司——达威；
- 宿迁楚霸体育器械有限公司——楚霸；
- 山西临汾华盛有限责任公司——华盛；
- 南通铁人运动用品有限公司——铁人；
- 河北张孔杠铃制造有限公司——张孔；
- 上海红双喜股份有限公司——红双喜DHS；
- 天津市春合体育用品厂——中华牌；
- 舒华股份有限公司——舒华；
- 岱宇（上海）商贸有限公司——岱宇Dyaco；
- 浙江启迈斯工贸有限公司——启迈斯；
行业中小品牌名单：
- 徐州军霞健身器材有限公司——军霞；
