蔬菜是最健康的绿色食物，它含有较少的热量，营养又有利于减肥，那吃什么蔬菜减肥最快呢？看看你选对了吗？跟朱莉一起看看这七大减肥蔬菜排行榜，总有一款是你的菜！ 07 生 菜 生菜营
梨：能生津、润燥、清热、化痰。古代医家多用之于食道癌、贲门癌和胃癌。如《滇南本草》云：治胃中痞块食积。《本草求原》也曾介绍：治学业衰少，渐成噎嗝；梨汁同人乳、蔗汁、芦根
每个做家长的，都希望孩子吃得营养，吃得健康。那么，哪些食物又健康又营养，有助于孩子生长发育呢？ 黄瓜上榜理由：富含维生素B类元素 营养速查：黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维
1、豌豆 上榜理由：铜、铬等微量元素含量较多 营养速查：豌豆是一种营养性食品，含蛋白质23%～25%、糖类57%～60%、粗纤维45%，还含有多种矿物质、维生素及微量元素。特别是豌豆中的铜、铬
受访专家：哈尔滨医科大学附属第四医院营养科主任王建华如今，各种争霸赛层出不穷，如果在蔬菜圈里搞一场营养争霸赛，结果会怎样？本期，《生命时报》特邀专家根据《中国食物成分 受
美国疾病预防控制中心发布了研究报告《由营养密度衡量水果和蔬菜能量》（DefiningPowerhouseFruitsandVegetables:ANutrientDensityApproach），通过对几种常见营养元素的生物利用率（bioavailability,指药物制
儿童发育需要多种营养成分，以下这些水果最有助于孩子的营养和健康： 1、西红柿 上榜理由：番茄红素的天然仓库 营养速查：西红柿含有20 多种胡萝卜素，如-胡萝卜素、-胡萝卜素、叶黄素
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