民间早已有春饮花茶之说，中医学认为，在春天饮用花茶可以散发冬天积在人体内的寒邪，而浓郁的茶香，又能促进人体阳气生发，令人神清气爽，自然便春困全消。那么，花茶都有哪些呢?哪

1.忌早起科头。 “科头”即不戴帽子。早晨是阳气初生的时间，虽然生长势头很旺，却十分柔弱，很容易受到寒邪的侵袭。阳气的特性是向上走，所以从人体来讲，头部是阳气汇聚的地方，如

冬季十大国内养生蜜月天堂： 一、杭州西湖 西湖被誉为人间天堂。不仅山水秀美，林壑幽深，更有大量的文物古迹，以及优美动人的神话传说。苏堤两边水波潋滟，游船点点。远处是天色空蒙

说到长寿，几乎每年都有人更新长寿食物排行榜，如果让你给最常见、最便宜的抗衰老食物打分，相信蔬菜、水果、谷物、红茶一定都榜上有名。不过换个角度看，怎么吃有时比吃什么

中国养生指数排行出炉 空气污染让北方人减寿5.5年，深圳10天猝死14人，瘦肉精、毒豆芽、地沟油每天都在蚕食人们的健康专家提醒，一线城市生存暗藏诸多健康威胁，呼吁都市人需养

第一名：降压饮食。 这种饮食方式被称为DASH饮食，提倡多吃全谷食物和蔬菜。因为这些食物富含膳食纤维、钙、蛋白质和钾，有助于控制或降低血压。该饮食方式还要求少吃高脂肪、

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