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> 全球十种最健康养生饮食方式排行榜
2013-04-19
第一名:降压饮食。 这种饮食方式被称为DASH饮食,提倡多吃全谷食物和蔬菜。因为这些食物富含膳食纤维、钙、蛋白质和钾,有助于控制或降低血压。该饮食方式还要求少吃高脂肪、
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