健眼仪品牌排名,眼保仪十大品牌排行榜(2)
作者：中国排行网 来源：十大品牌排名 时间：2014年03月03日
眼保仪行业知识：
预防近视眼的日常习惯
眼科专家告诉我们，预防近视眼，养成5大习惯非常重要。
一、是用眼习惯
看书写字时，颈前屈很容易导致近视眼，家长应当帮助娃娃养成良好坐姿，让娃娃颈部保持直立姿势很重要。
二、生活有规律
早睡早起，要保证充分的睡眠以及适度的休息，学校要妥善安排学生的作息时间，休息时间应该做眼保健操或户外运动，保证眼睛得到休息。
三、注意个人卫生
常洗手、洗头、洗脚，勤换衣服，并保持室内的清洁，避免孩子偏食或暴饮暴食，以摄取适当的营养，多吃新鲜蔬菜和营养丰富的食品，如：牛奶、鸡蛋、肝等。
四、精神愉快
勿抑郁烦恼，多参加文化活动。持续用眼一小时要进行休息，要在充足的光线下用眼，且在使用台灯的时候光线最好是从人的左侧照过来。
五、定期检查
定期检查视力，避免耽误治疗，特别是中小学生要杜绝电子游戏，每周看电视的时间也不要超过2小时。
温馨提示：对于视力的防治，家长和孩子应该齐心协力，家长要加强监督，孩子要增强防范意识，这样才能有力地改善孩子的视力状况。
