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发布时间:2天前 属于:饮食营养
什么是螺旋藻?
螺旋藻-属蓝藻类,呈墨绿色,因呈螺旋形得名,其细胞长度不到1毫米;螺旋藻是地球上最早出现的原始生物之一,具有悠久的人类使用历史,现代营养学家称之为“人类营养的微型宝库”,螺旋藻被联合国粮食与农业组织(FAO)誉之为“二十一世纪最理想和最完美的食品”。
螺旋藻的功效与作用?
抵抗辐射,消除外来毒素, 保护视力, 强力抗疲劳,加强记忆力,养颜护肤, 美容,减肥,补充营养,治疗发育不良,调节人体生理机能的平衡,促进人体新陈代谢,增强免疫力,提高身体素质,抗衰老,延年益寿
螺旋藻的吃法
1.日常保健每日2-3次,每次2克,饭前30分钟服用。平时可随时取服。
2.抗疲劳每日2-3次,每次2—4克,饭前30分钟服用。特别疲劳时加服2克。
3.减肥快速减肥法,每日3次,每次10克,饭前60分钟服用,早上喝豆浆或牛奶加少量蔬菜水果类食物,中餐120克左右主食加适量的菜,晚餐100克左右主食加适量的菜。普通减肥法,每日3次,每次4克,饭前60分钟服用,食量比平时减少1/3—1/2。如果喝汤,要在饭前,少吃油腻食物。
4.体质差每日3次,每次3克,饭前30分钟服用。
5.抵抗力差每日3次,每次3克,饭前30分钟服用。
6.营养不良瘦弱每日3次,每次2—3克,饭前30分钟服用。欲增肥者饭后15分钟至30分钟服用。
7.抗辐射每日2-3次,每次2克,饭前30分钟服用。
8.抗衰老每日3次,每次2—3克,饭前30分钟服用。
世界上共有三大天然湖泊盛产螺旋藻:
1、非洲乍得湖(因气候环保因素,面积已缩小95%)
2、墨西哥Texcoco(因墨西哥市区扩大已将湖泊填平)
3、中国云南省丽江境内的程海湖,因其得天独厚的天然环境,现已是世界上最大的螺旋藻生产基地。