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最容易发胖的食物排行榜(3)

作者:2016排行榜 来源:综合 时间:2017年01月19日

  第 五

  汽水类饮料

  理由:

  1、影响钙质的流失,导致龋齿和骨质疏松

  碳酸饮料中所含磷酸成分影响了骨质沉积,从而对骨骼生长产生了副作用。

  2、含糖过高,并且毫无营养

  这类饮料的成分大多是糖浆、二氧化碳和水,不仅对身体没有任何营养,还会增加饱腹感,影响正常用餐。

最容易发胖的食物排行榜

  第 六

  膨化食品

  (方便面、薯片等)

  理由:

  1、导致高血压,增加肾脏负担

  这类食物为了调味,往往盐分很高

  2、导致心血管疾病

  这些食物都用油炸过,油炸后可减去面中水分,能延长保存期。但这些油脂经过氧化后变为“氧化脂质”,积存于血管或其他器官中,加速人的老化速度,并引起动脉硬功夫化,易导致脑溢血、心脏病等。

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