Keep健身拥有各种各样的健身课程，包括有氧运动、力量训练、瑜伽、舞蹈等，满足了不同用户的健身需求。无论你是想减肥塑形，还是增肌健体，或者是提高柔韧性和平衡性，都能在Keep健身中找到适合自己的课程。
keep健身软件免费版介绍
热爱运动的年轻团队，同时也是一群追求极致体验的 Geek。我们专注移动体育领域的应用开发，倡导开放共享的精神，不模仿，不跟风，只做酷的产品。在我们生活的这个年代里，健身运动文化正在觉醒，应该有更专业的工具，更纯粹的社区，让2265用户好身材来得更容易些。这就是 Keep 正在做的事情，我们希望通过科技驱动，让更多的人热爱健身，喜欢运动。
keep最新版本特色
1、户外跑步
精准跑步记录，让你的跑步更加系统。
精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep 提供更加完善和专业的跑步指导。
2、量体裁衣
多种健身训练供你选择。
训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。
3、运动社区
分享健身成果，一起进步。
拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在 Keep 健身不再是孤独的坚持。
Keep健身软件亮点：
不要再被这些琐碎的生活打败：
- 工作太忙，想健身但没有时间去健身房？
- 想在家里健身，空有热情但无从下手？
- 网上的健身攻略不详细，怕跟着练伤身体？
- 上班太累回家不想运动，想尝试瑜伽和冥想？
- 明明定好了健身计划，但就是坚持不下来？
- 健身、跑步、骑行、计步数据散落在不同平台，查看起来不方便？
来keep，和2亿keepers一起坚持：
- 专业且高效的训练，不受场地限制，4分钟就可以极速燃脂
- 根据你的健身目标、场地以及有无器械，智能生成最合适你的训练计划
- 动作精讲和干货描述带你快速入门，所有训练动作均由真人教练演示
- 职业健身教练把控内容，科学计划让健身有效且有趣
- 海外瑜伽大师倾力打造的瑜伽冥想课程，领略静态运动之美
- 热门城市跑步路线定期更新，约上好友一起跑
- 健身、跑步、骑行、计步数据全记录，用keep全方位了解自己运动数据
Keep健身热门课程:
「腹肌」：
马甲线养成、腹肌撕裂者、人鱼线雕刻、碎片时间腹肌雕刻
「减脂」：
hiit燃脂、tabata4分钟燃脂、徒手减脂、零基础徒手减脂
「力量」：
上肢力量突破
「女性」：
瘦腿训练、翘臀养成、生理期有氧
「跑步」：
3公里法克莱克跑、剧情燃脂跑、音乐燃脂跑
「瑜伽」：
臀腿塑形、减压放松、睡前舒缓
「操课」：
有氧操、热舞操、搏击操
